Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
284.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
2758 kcal
|
Fat: 129.42g | Prot: 146.99g | Carb: 250.90g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Мираторг Вырезка Свиная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш Тонкий. Lunch: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Макдоналдс Сахар, Творог 18%. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринкаЦ.'s weight history
|