На ужин запечённый окунь + салат "свекла/сметана" Через пол часа после этого выпила чашечку кофе с лавашем (40г) и российским сыром(30г) из микроволновки🤤 ИТОГО за день: 1209к 81/54/102 Сожгла 🔥 630к
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 80.53g | Carb: 102.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Fish House Окунь Морской, Петрушка, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|