Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 91.45g | Carb: 168.53g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Горбуша, Ашан Рис Бурый и Красный, Помидоры, Редис, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Овсяные Отруби, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Дикси Сербская Брынза, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|