Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 90.34g | Carb: 121.00g.
Breakfast: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде, Реми Оладьи Печеночные, Сахар. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Банан, Реми Оладьи Печеночные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|