Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 70.90g | Carb: 21.67g.
Breakfast: Кофе натуральный со сливками 33%, Грецкие Орехи, Сыр, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Сыр Домашний, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель, Пюре из пекинской капусты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Анна_20's weight history
|