|
сегодня 1360 калорий... я не очень довольна собой, потому что планировала съесть 1200, наверно... с учетом, что я, скорее всего, преуменьшаю количество съеденного?
завтра странное военное выступление перед школой, и у меня будут собраны волосы (не люблю собраные волосы, мне кажется, что у меня круглое лицо), на мне будут белая рубашка (мне кажется, я в ней выгляжу полной...) и брюки (вероятно, не мои, и это напрягает меня - не буду ли я выглядеть в них толстой?..) - надеюсь, я не отеку и буду нормально выглядеть... ㅠㅠ очень сильно переживаю, волнуюсь перед выступлением из-за сценки и внешнего вида, и это отразилось на питании: оно не очень хорошее сегодня... внезапно стала использовать фс как личный дневник, потому что стала стесняться рассказывать о переживаниях и волнениях подругам. кого-то, видимо, слишком нагружаю, кому-то стыдно рассказывать из-за боязни разочаровать, кому-то рассказываю так много, что стыдно заставлять слушать ещё больше негатива, а кто-то просто отвечает: "НЕ РАССТРАИВАЙСЯ. НЕ ГРУСТИ". надеюсь, этого не читает никто, кто не хочет этого, не люблю нагружать других, но поделиться своими мыслями хочется...
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 43.07g | Carb: 186.03g.
Breakfast: Имбирный Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко, Банан, Хурма, Перекресток Чиабатта Сырная, Перекресток Пекан Кленовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Milka Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
|
1373 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|