Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 96.13g | Carb: 264.20g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Халва, Бабаевский Черный Шоколад, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|