Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
243.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
2680 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 197.88g | Carb: 194.82g.
Breakfast: Чай, Край Каравай Баранки, Перловка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мандарины. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Селедка под Шубой. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Чай с Лимоном, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Перловка Отварная, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Classic_D's weight history
|