Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 74.47g | Carb: 119.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Голландский, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Вареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пирог с Курочкой и Шампиньонами, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|