Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 60.40g | Carb: 268.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Магнит Помело, Магнит Хурма. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|