|
Ох...
Снова биндж. Фото еды стали тригерром. По этому они будут появляться редко, либо что-то интересное.
Очень сложно. Подключаю психолога. Сам я уже понимаю, что никак. Ужасное чувство, когда живот полон, но голова не наелась.
Вся тревожность возвращается. Особенно страшно за вес. После вечернего бинджа стало страшно.
|
 Comments
23 Nov 19 by member: Anna Alexa
|
Приступообразное переедание. Обжираловка дальше, чем видишь
23 Nov 19 by member: AsterDeo
|
Я не эксперт, но думаю вам нужно решить, собрюдаете вы протокол или все еще боитечь еды...
23 Nov 19 by member: Albina_kad
|
Зажор, короче. Или кп. Теперь еще биндж
23 Nov 19 by member: Anna Alexa
|
Вернулась из командировки и нахожусь в таком же состоянии,что и Вы,автор😞 уже больше года пытаюсь с этим справиться,но,увы...
23 Nov 19 by member: krivosheenko91
|
А Вам удачи,конечно же💪🏻🙏🏻
23 Nov 19 by member: krivosheenko91
|
23 Nov 19 by member: Kosha@koshelek
|
Kosha@koshelek Рекавери — это выход из низкокалорийки. Обратно — это прыжок через пропасть. Пропасть РПП. На него очень страшно решится, некоторые отказываются прямо на краю этой пропасти. Но если решиться, то впереди ждёт излечение и здоровье. Это правда трудно! Психологически трудно начать и не свернуть всё к чертям на начале. А по сути: надо просто начать есть всё, что хочется и сколько хочется, не увеличивая при этом специально активность. Никаких отработок еды! Просто дать организму насытить каждую изголодавшуюся клеточку. А когда это произойдёт умный организм сам скажет : стоп! И вес нормализуется сам и отношения с едой придут в норму.
23 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
23 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
за один, за два, и даже за три раз не наберешь даже килограмм. все будет хорошо, уверена бринж не на 6к ккал, а на нормальное количество еды, которое требует организм❤️
23 Nov 19 by member: maybe-baby
|
Все будет хорошо, солнышко! Я сама из этого дерьма выбралась и ты сможешь !!! Обнимаю!
24 Nov 19 by member: Ladaq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|