Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 109.74g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира, Fit Kit Пирожное Ромовая Баба. Lunch: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fit Kit Пирожное Ромовая Баба, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|