|
Есть ощущение, что я "оседлал" белок! 🐿️🐿️🐿️😁😂
|
194.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
2992 kcal
|
Fat: 170.43g | Prot: 170.96g | Carb: 189.36g.
Breakfast: Яичница, Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сыр Голландский. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Запеканка творожная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Арахис, Котлеты из щуки, Пятерочка Яблоко Красное , Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Котлеты из щуки, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|