Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 59.21g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Велком Сосиски Молочные, Велком Ветчина из Окорока, Омлет с Помидорами. Dinner: Жареный Картофель, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Gea Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|