Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
206.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 68.75g | Carb: 107.89g.
Breakfast: Гранат, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Яблочный Сок. Lunch: Лук, Granabella Сыр Моцарелла, Лента Куриный Фарш. Dinner: Лента Куриный Фарш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|