Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 108.39g | Carb: 81.28g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Стручковая Фасоль с Яйцом и Помидором, Печень Индейки. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Чеснок , Вареное Яйцо, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Киви, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Омлет. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-anisina's weight history
|