Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 84.63g | Carb: 177.48g.
Breakfast: Вафли Творожные, Бутерброд с Красной Икрой, Геркулес Монастырский, Капучино. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой, Яичница, Капучино. Dinner: Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|