Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 60.01g | Carb: 95.17g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Чевапчичи Куриные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Пиканта Кабачковая Икра, Челны Хлеб Хлеб Серый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Омлет или Яичница. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|