Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 102.60g | Carb: 206.46g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Гудвилл Овсяная Крупа, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Молочный Городок Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Перекресток Десерт Панакота, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Snacks/Other: Блины на Молоке, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|