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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, langsam nervt das ewige up sind down... 🤷♂️ Es geht gerade gar nix vorwärts... Ich hoffe bei Euch ist besser... 🤗 Aber einen ersichtlichen Grund gibt's dafür eigentlich nicht... Na habt einen erfolgreichen Mittwoch Ihr Lieben Mitkämpfer..🌻🌼🙋♂️
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184.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
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877 kcal
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Fat: 21.51g | Prot: 60.18g | Carb: 102.81g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Milchkaffee-Weihnstephan. Lunch: Dijonsenf, Pfanni Semmel Knödel , Kartoffelknödel, Kupfer Spanferkelbraten, Golden Fruit Sauerkirschen. Dinner: Erdinger Dunkel Weißbier, Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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gaining 9.3 lb a week
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