Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 48.86g | Carb: 101.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Mixbar Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|