|
Ну что? Лёд тронулся!🙏🏽 меньше 3 кг до намеченной цели
|
127.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 28.94g | Carb: 77.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Печенье Морковное Постное , Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|