|
Медленно, но верно, без напряга и ущемления моих вкусовых качеств иду к цели)
Позволяю себе что-то вредное, иногда превышаю норму, но в целом все идёт как надо.
|
109.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 25.56g | Carb: 95.90g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Яичный Омлет, Сосиски. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Oltermanni Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|