Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 73.24g | Carb: 129.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помело, Зеленый Чай, Яичница. Lunch: Черника, Сахар, Белый Хлеб, Говядина Отварная. Snacks/Other: Orion Чокопай, Мария Печенье Галетное, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками. more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alison.86's weight history
|