Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 77.47g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Первым Делом Творог 1,8%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Борщ, Добрянка Салат Витаминный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|