Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 50.04g | Carb: 108.96g.
Breakfast: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Grow Food Рисовый Блинчик с Курицей, Карри и Сыром Чеддер, Сибирь Крем-Кекс Шоколадный. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Морковь, Яйцо, Белая Мука. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|