Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
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1805 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 122.19g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Naturard Frollini Integrali, Land Yogurt Colato Greco 0%. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato. Snacks/Other: Mandorle, Montana Carne Magra in Gelatina, Frutta & Natura Caco Mela 🍎, Tre Mulini Crackers Integrali. more...
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losing 0.5 lb a week
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