Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 56.26g | Carb: 26.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%. Lunch: Свинина Тушеная, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Novus Колбаски Гриль Краковские. Snacks/Other: Хурма. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|