Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 113.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 78.40g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Макдоналдс Сахар, Виктория Киноа с Овощами, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Славница Колбаса Нежная. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Борщ со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Печенье Курабье, Vici Крабовые Палочки Крабок. Dinner: Мандарины, Помидоры, Котлеты из Говядины, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|