|
После двух дней на ПП стала активно уходить вода, с утра весы показали 94кг. Мне очень повезло, что я не люблю сладкое, шоколад, конфеты, мороженое-это для меня не проблема, зато я люблю бутерброды с мясом, с колбасой, с солёной рыбкой, обожаю жаренное мясо, макароны, вот это то, с чем придётся работать, но я уже довольна , что пошли изменения! Спасибо за поддержку!
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 50.69g | Carb: 150.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: IL Патио Феттучини с Грибами и Ветчиной, IL Патио Салат с Кальмарами , IL Патио Суп Венский с Курицей и Беконом. Dinner: Мандарины, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|