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Eine handvoll Chips, und gleich wieder mehr auf der Waage.
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197.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
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1052 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 60.57g | Carb: 131.48g.
Breakfast: Gut & Günstig Hänchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Lätta Original, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Schwarztee. Lunch: Gut & Günstig Bierschinken, Buko Frischkäse Meerrettich, Milchbrötchen. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. more...
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gaining 1.5 lb a week
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