Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 71.65g | Carb: 175.08g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Табрис Толстолобик Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Сметана , Цветная Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большая Гарпия's weight history
|