Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 143.99g | Carb: 57.75g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблины с изолятом. Lunch: Творожная запеканка, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Дайкон, Троекурово Филе Грудки, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|