Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 59.86g | Carb: 79.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Владхлеб Сушки Челночок. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Бежин Луг Масло Сливочное , Останкино Сосиска Папа Может, Яйцо Куриное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|