Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 105.57g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Свекла Вареная, Premialle Фета, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|