Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 67.79g | Carb: 97.78g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|