Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 62.41g | Carb: 206.31g.
Breakfast: Сливочное Утро Сыр Витязь, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Кудряшовские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хлеб, Сметана , Рассольник, Хлеб, Сметана , Рассольник, Djazzy Сок Томатный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|