Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
2904 kcal
|
Fat: 118.97g | Prot: 69.64g | Carb: 256.05g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. Lunch: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Merci Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Суп с Сосисками и Сыром, ФЭГ Морковча Домашняя Салат. Dinner: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Ратибор Варенье Малиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Французский, Молоко (Цельное Молоко), Говяжья Грудинка, Спагетти. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|