Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 36.17g | Carb: 53.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Zero Соус Чесночный, RED Шоколад 60% Какао, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, RED Шоколад 60% Какао, Кофе. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|