Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 66.59g | Carb: 91.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков. Dinner: Запеканка Картофельная Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Хурма. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena5588's weight history
|