kuklinv's Journal, 01 April 2013

187.4 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2238 kcal

Fat: 29.90g | Prot: 329.36g | Carb: 148.96g.   Breakfast: Фасоль в Томатном Соусе, Elite Casein - Smooth Vanilla. Lunch: Творог, 0,2%. Dinner: Апельсины, Груши, Яблоко, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Натуральный Сыр. Snacks/Other: Syntha-6 Isolate. more...

3030 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...