Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 40.52g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. Dinner: Слобода Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|