Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 89.25g | Carb: 112.32g.
Breakfast: АТБ Банан, Сыр Адыгейский, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хліб Гречаний Зерновий. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Мёд. Dinner: Семга Запеченная, Premialle Фета, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Сухое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|