Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 109.84g | Carb: 253.01g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Эндакси Геркулес, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Zero Сироп Черешня, Простоквашино Творог 9%, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Сельская Ярмарка Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Перекресток Арбуз, Арбуз, Дыня Торпеда, Большевик Барни Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|