Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 89.11g | Carb: 154.04g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сильпо Хлеб Хмелевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Penne Rigate . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Банан, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Жменька Гречневые Хлебцы, Посад Манная Крупа Щебекенские, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия Ser's weight history
|