Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 106.13g | Carb: 205.48g.
Breakfast: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", 0 Калорий Пирожное Медовик, Fit Parad Кукурузные Хлопья , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Сырный Суп с Шампиньонами и Индейкой (Маргоша). Dinner: Дикси Мандарины, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . Snacks/Other: Каждый День Курага , Kinder Pingui Кокос , Ашан Хурма, Prisma Мандарин Марокко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|