|
voi voi nyt ihan väärään suuntaan menty..uuteen nousuun tai laskuun. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla uusia lajeja tai vaan viemällä itsesi ulos korttelin ympäri
|
184.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 50.90g | Carb: 260.88g.
Breakfast: Jäätee, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Perunarieska, Valio Oddlygood Protein Tropical, Kotimaista Rapea Mysli. Lunch: Kanelisokeri, Riisipuuro. Dinner: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka. Snacks/Other: Jäätee, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Mysli. more...
|
|
2205 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 1 hour, kävely - 1 hour and 11 minutes, tanssijumppa ja lihaskunto - 30 minutes, kävelu - 34 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|