Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 62.29g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Бургер Кинг King Go Наггетсы, Бургер Кинг Чикен Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бургер Кинг Чикен Филе. Dinner: Котлета Говяжья, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Богородская Трапеза Грузди Белые Соленые, Картошка Вареная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ko4etova.asia's weight history
|