Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
271.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 130.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 57.33g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Куриное Филе, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Вологодское Льняное Масло , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Смесь Сушеных Фруктов, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|