Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 110.04g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Победа Мишки в Лесу, Магнит Мандарины, Ламбер Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Рыбный День Котлеты из Трески , Витамин Карибская Смесь, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Galbani Моцарелла, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Повидло Сливовое, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сарафаново Сметана 20%. Snacks/Other: Русское Море Форель Подкопченная, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебец Медовый, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
300 kcal
|
Activities & Exercise:
эллиптический тренажер - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
byaka2's weight history
|